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ヨーガ療法とはストレスマネジメント法ヨーガセラピーです☆彡 最近頭痛がする、胃が痛い、肩こりが酷くなってきた、眩暈がする、眠りづらい‥そんな経験はありませんか？ その原因はもしかしたら心のストレスかもしれません。 ストレスはそのままにしておくと体の変調を生んでいきます。...

以前CYTでも何度か行った、年末の太陽礼拝108回のイベントを開催いたします。 以前、参加されてた方も多くいらっしゃると思います。 ”太陽礼拝108回”とはヨガの代表的なポーズとポーズをつなげて動く太陽礼拝を108回行う中で煩悩をなくし、自分の心地よさに気が付いていくレッス...

コロナ感染課題による対面レッスン縮小に伴い、少しでも体を動かせる機会を作れるように8月16日,23日,30日(7:20-8:00)の三日間、オンラインクラスにてハタヨガクラスを開催致します。 どなたでも参加できる参加費無料の開放クラスです。...

チャリティ料理教室『パドミさんのスリランカカレー』開催をお知らせいたします☆彡 CYTと豊洲のヨガスタジオinstyleはこのチャリティに賛同し応援しています。 運営チームの私コモンと小澤もお手伝いで参加致します。 スリランカ人でオーガニック料理やアーユルヴェーダ的料理が得...

夏の暑い日が続いていますね。直射日光が肌にあたると肌がジリジリと熱くなるのを感じます。 インドやスリランカの伝統医学アーユルヴェーダでは夏はピッタ（火）の時期。暑いピッタの時期は体力を消耗しやすく体の消化力が弱まる時期です。...

7月よりオンラインレッスンでも人気のAsuka先生によるFRP最強ピラティスが始まります★ レッスン新設にあたりお友達紹介キャンペーンを行いますので、ぜひご友人と一緒にレッスンを楽しみにいらしてください。 【お友達紹介キャンペーン】...

7月より新レッスン！CYTでピラティスが始まります！ 7月より日曜日の10時からローラーを使った新感覚のピラティス、ファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）が始まります！フォームローラーを使い丁寧に体を整えてい...

ウェブサイトをリニューアルいたしました！ 今後とも宜しくお願いいたします。